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《头发会说话》一书中曾这样描述，头发是每个人彰显个人风格与魅力的标志，一起仍是咱们身体健康的重要标志。“牵一发而动全身”形象地阐明了部分与全体的辩证关系。人体是一个有机的全体，表里相通。头发，是咱们身体内部状况的“代言人”：头发，是咱们健康状况的“晴雨表”。内有疾患，必定会从头发上体现出来，无法掩盖和躲藏。从头发的好坏可以看出身体健康状况的好坏，头发的任何病变都是身体产生病变的外在体现。因而，没有一个人会对自己的头发无动于衷。有些朋友由所以油性发质，或许太久没洗头，头发就会变得油乎乎的。头发干净蓬松会让人看起来显得精神，而出油的头发则会给形象大打折扣。其实，头发爱出油，除了每天勤清洗，饮食习气、作息习气等等都要做好。

　　为何头发爱出油？

　　头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺排泄了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。美国纽约闻名美发沙龙老板爱德华·特里克米解释说，头发一旦浸在本身排泄的油脂中，其蓬松度会敏捷下降，很快就会显得扁平、毫无气愤。虽然咱们无法改变头皮的构成，但是咱们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。

　　油性头发形成的原因许多，但一般与个人体质间的关系最为密切。若再加上生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习气偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）、空气环境污染、个人清洁不良、使用了残次的洗发或护发类制品，或经常上美容店承受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的添加头发及头皮的担负，乃至改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和正常排泄等，都是形成油性发质的主要原因。

　　改善头发出油状况的方法：

　　1. 多多洗头

　　关于头发爱出油的状况，平常应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时分，留意选择温文的洗发水，小心的清理头发根部，这样可以减轻头发出油的状况。

　　2. 护发素不涂头发根部

　　如果你是油性发质，就需求使用控油型的护发素，而且不要涂在发根处。

　　3. 多更换洗发水

　　头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，可以帮助操控头皮出油。

　　4. 留意日常饮食调理

　　许多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的状况，所以说日常的饮食是必需求调理下的，多吃一些清淡的食物。

　　5. 调理生活习气

　　头发爱出油除了与天生的体质有关外，一起还与后天的生活习气休戚相关的，比如说长时间不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长时间熬夜等等状况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习气仍是需求改善的哦。平常留意保持充足的睡觉习气，多多进行一些户外的运动。

　　6. 进行头部按摩

　　日常空闲的时分，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，一起也可以减少油脂的排泄。